![¿Eres Lampiño? Así puedes hacer crecer tu barba en 10 Pasos](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sfcf211a31dbb7fe3/image/ia8725f9593e70630/version/1606491854/eres-lampi%C3%B1o-as%C3%AD-puedes-hacer-crecer-tu-barba-en-10-pasos.jpg)
Te presentamos una lista de 10 pasos a seguir para el crecimiento de barba y bigote, no importa si eres lampiño o si tienes huecos, esta lista es infalible.
- Consume alimentos que contengan vitaminas B3, B5, B7 y B8; A, C y E.
- Lava tu cara dos veces por día y exfolia tu rostro una vez por semana
- Controla tus niveles de estrés
- Deja de fumar
- Utiliza aceites para barba como la bergamota
- Bebe mucha agua
- Mascarilla de canela y limón
- Minoxidil en bálsamo
- Estimula la circulación sanguínea
- Biotina
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